Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D είναι πολύτιμη βιταμίνη για τον οργανισμό η οποία παράγεται στο δέρμα μας κατά την έκθεσή μας στο φως του ηλίου και κυρίως από την UV-B ακτινοβολία. Θεωρείται η κατεξοχήν βιταμίνη του ήλιου και σχετίζεται λιγότερο με τη διατροφή.